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商品副データNHKまる得マガジン日本放送協会／日本放送出版協会NHK出版この著者の新着メールを登録する発行年月：2010年09月登録情報サイズ：ムックその他ページ数：79pISBN:9784148271782身体の内側を鍛えて、いつまでも元気に!高齢化社会の現在、丈夫な身体を保つことはとても大切です。その基礎となるのが身体の内部の筋肉を鍛えること。これらの筋肉は、正しい姿勢や歩き方を覚えるだけでも鍛えることができます。さらに肩や腰、ひざなどの関節周り、おなかやおしりの引き締めなど、日ごろ気になる部分のエクササイズも紹介します。この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・
（更新日時：2011/01/25 23:44）
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