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ビタミンA 配合はみがき 　 ビタミンAは植物性および動物性物質の中に含まれています。最も多く含まれているのは魚の肝臓で、その他、哺乳動物の肝臓（レバー）、卵黄、乳製品などにも多く含まれています。野菜ではにんじん、パセリ、ブロッコリーなどの緑色野菜に含まれています。にんじんに含まれる黄色カロチンは体内ではじめてビタミンAとなります。 　 一般的にビタミンAは目と肌、粘膜のビタミンと呼ばれ、成長を促進し、皮膚・髪・粘膜・骨などの健康を保ちます。 また、細菌などに対する抵抗力を増加し、病気にかかりにくくもしてくれます。一方、不足すると、皮膚や粘膜が化膿しやすくなり、歯ぐきが弱り、歯がぐらつくことも
（更新日時：2011/01/18 23:25）
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